ボディケア

  1. 9-07

    要チェックの検索WEBブログ:06 6 2017

    仕事で外食がちな方も多いと思いますが、ダイエット中の14時食は手作り弁当がいいと思います。チキンカツや牛丼(特盛)といった外食だと高カロリーになりがちですし、コンビニなどでも野菜が不足して栄養バランスが悪く、不健康な減量になってしまいます。

  2. 9-02

    要チェックの検索WEBブログ:28 5 2017

    みなさん、こんちわ^^今日はなんとなく思った事を書きますね最近、仕事でもプライベートでも大忙しです。一番ビックリな話題が・・・妹が結婚することになったこと。1週間ほど前珍しく大阪駅に11時頃呼び出されて。

  3. 9-10

    要チェックの検索WEBブログ:26 5 2017

    おれは、30代最後の誕生日に子供と旦那にお願いして、たった一人きりで旅に出かけました。

  4. 9-09

    要チェックの検索WEBブログ:28 4 2017

    シェイプアップを実践していく上では、行動できた自分を褒めるという事によって、次の行動を喜んでできる自分を作り上げていくことが大切です。

  5. 9-06

    要チェックの検索WEBブログ:24 4 2017

    こんにちは~。最近ね、お隣さんにアメリカの人が引っ越してきたの♪日本語がお上手で、社交的な人だから、すぐに仲良くなることができて、あさっても骨盤体操へ一緒に行く予定。

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